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辛辛苦苦练了100天,到底有区别吗?

第一张是疫情开始时候三月拍的辛辛苦苦练了100天,到底有区别吗?


第二张是今天早上拍的。矜矜业业锻炼了至少一百次吧。能看得出一点点点点区别吗?


体重是一点没变,体脂一丝没动。


所以我到底在锻炼个啥。

辛辛苦苦练了100天,到底有区别吗?

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顺便问下,像楼主这样的健身没啥用的人,是不是老老实实节食减肥会更好一点。

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看着腰细了点儿,楼主自己感觉比没练以前体能加强了吧

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回复 3楼happylifeeveryday的帖子

体能确实增强了。


以前一个burpee都做不起来,现在可以一次做15个了。


蹲下站起这个动作可以做的更轻松了。


因为经常练pamela,感觉躺着踩自行车那个动作可以多做好几个不带喘。


但是我想要多点肌肉,体脂降下去。


感觉还是嘴没管住是吧。

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觉得腿长了

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我觉得变化挺大的, 第二张很苗条了

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一个图近一点,一个远一点拍的,远的那个还是深色衣服,不太好判断啊。100天体重纹丝不动是挺打击的,不过楼主妹妹你本来也不胖

☆ 发自 iPhone 华人一网 1.14.12
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穿着衣服和没有穿同样衣服是很难对比得。


反正现在看上去是挺不错得。


之前已经比较FIT得话,每一份你今天得努力,都是为将来得健康所作得储蓄啊


这么煽情一下,楼主有木有感觉好一点呢?

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回复 3楼happylifeeveryday的帖子

体能确实增强了。


以前一个burpee都做不起来,现在可以一次做15个了。


蹲下站起这个动作可以做的更轻松了。


因为经常练pamela,感觉躺着踩自行车那个动作可以多做好几个不带喘。


但是我想要多点肌肉,体脂降下去。


感觉还是嘴没管住是吧。


mt.everest 发表于 2020-07-31 14:42

不关注嘴,是很难很难看到效果得。


一定腰关注嘴。


管住嘴,不咋练,可以瘦得。


一般练,不管嘴,可能一点不会瘦。甚至更壮。


狂练,不管嘴,嗯,可能回壮得更加厉害吧


所以,综上,管住嘴。

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我感觉,你大腿得线条还是看上去有瘦了一些得赶紧。向里得大腿内测curve现在变得更平了,腿显得耿直了。第一张看上去腿还挺弯的。第二貌似好了不少。

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